心を守る暮らし 親との関係でしんどい私が、Awarefyで「認知のゆがみ」に気づいた話【PR】
「気にしすぎる性格」と諦めてきたこころのクセの正体が、Awarefyでわかりました。認知のゆがみに気づくことで、自分を責める日が減っていきます。こころのクセに名前がつくだけで、不思議と楽になれますよ。
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心を守る暮らし 人間関係で嫌な気持ちになった時、発散より先にやりたい「心の書き換え」
嫌な気持ちが頭から離れない夜はありませんか。発散しても翌朝には戻ってくる。そこには理由があります。HSP・毒親育ちのあなたに、感情を否定せず「見え方」だけをそっとずらすリフレーミングをお伝えします。
心を守る暮らし 毒親と絶縁して7年の薬剤師が、認知行動療法をすすめる大事な理由３選
親からのダメージを今すぐに解消できます。
わたしの話 cotree(コトリー)で、親と離れる決心ができた私の体験談|口コミ・評判
「口コミは見た。でも、本当に自分に合うかわからない」。そんなあなたへ、実親との関係に限界を感じた私がcotree(コトリー)を使った体験を、正直にお伝えします。
親との距離感の話 家族なのに離れたい？親と距離をとる当然の理由2つと離れるための4つのマインド
親と距離をとりたいけどこんなこと思うなんて家族なのに冷たいよね。。。親と距離を取りたいのに罪悪感を感じてしまうことはないですか？距離をとりたいと感じるのは自然なことなのであなたは何も悪くないんです。そ...
わたしの話 毒親育ちHSPの私が回復するまでにやったことと、居場所の見つけ方
「生きづらい」の正体がわかっても、どうすれば楽になるのか分からない自分を責めるクセが止まらず、気持ちを立て直せない頑張ることに疲れ、誰にも頼れずにいる毒親育ちでHSPの人は、頭ではわかっていても「行動...
親との距離感の話 当てはまったら注意！同居ストレスによる注目すべき重大な初期症状とは？
毒親と同居していてストレスが溜まっていませんか？毎日毒親と接することで心や体に悪い影響が出ているかもしれません。イライラや無力感、閉塞感により心のどこかで消えてしまいたいと考えるようになります。また、...
心を守る暮らし 毒親とのLINEに落ち込んでいた私が、5分で反省会をやめられた理由【実体験アリ】
イヤだと感じていることを書き出して、自分の考え方のクセを知りましょう。
親に頼らず生きるために 疲れすぎて何もできなかったHSPの私が、少しラクになるために続けた3つのこと
疲れすぎてもう何もできないよ…毎日の帰宅後、こんな状態に悩んでいませんか？人の顔色ばかりうかがってクタクタ一人になったのに、なぜか休まらないすぐ横になって、何も手につかない私もずっと、「どうしてこんな...
親との距離感の話 あなたも当てはまる？放置すると危険な毒親同居ストレスによる悪影響とその対処法
毒親と同居している人にとって、なんとなく体調が悪いことはよくありますよね。私も同居中は1日中だるくて重力が10倍に感じることもあって悩んでいました。体がきついので動きが鈍くなり、それで毒親をイラつかせ...