心を守る暮らし 親の言葉にいちいち傷つくのは普通？傷つきやすい理由と傷つかないためにすること
あなたは親の言葉に傷ついたことはありますか？親も人間なので余裕のないときには心ない言葉を吐いてしまうこともあるでしょう。ですが、親の言葉にいちいち傷ついている人は注意が必要です。親の言葉に傷つきやすい...
心を守る暮らし 
親との距離感の話 家族なのに離れたい？親と距離をとる当然の理由2つと離れるための4つのマインド
親と距離をとりたいけどこんなこと思うなんて家族なのに冷たいよね。。。親と距離を取りたいのに罪悪感を感じてしまうことはないですか？距離をとりたいと感じるのは自然なことなのであなたは何も悪くないんです。そ...
わたしの話 「もう我慢しない」毒親育ちHSPが気づいた心の限界と気づき
自分だけがいつも疲れていて、人間関係が怖く感じる親の期待に応えようと頑張っても「足りない」と責められてきた自分の気持ちを抑えるクセが抜けず、日常がつらいそれは、HSPという気質と、毒親育ちという家庭環...
わたしの話 毒親育ちHSPの私が回復するまでにやったことと、居場所の見つけ方
「生きづらい」の正体がわかっても、どうすれば楽になるのか分からない自分を責めるクセが止まらず、気持ちを立て直せない頑張ることに疲れ、誰にも頼れずにいる毒親育ちでHSPの人は、頭ではわかっていても「行動...
わたしの話 義母に「キチガイ嫁」扱いされた！嫌いすぎるを通り越して私が恐怖を感じた瞬間
義母の非常識な行動に感じた怒りと嫌悪感。
心を守る暮らし 毒親とのLINEに落ち込んでいた私が、5分で反省会をやめられた理由【実体験アリ】
イヤだと感じていることを書き出して、自分の考え方のクセを知りましょう。
親に頼らず生きるために 毒親で困ったら9110へ。警察相談ダイヤルを利用して記録を残そう
毒親と離れたいなら警察ダイヤルで履歴を残しておくと◎
わたしの話 HSPの私が猫と暮らして気づいた、「猫のように生きる」ということ
あなたは、本当はねこのように「そのままで」自由に生きたいと願っていませんか？生きづらさを感じていたわたしは「ねこみたいに生きられたらな」と思うようになりました。その繊細さを否定しつづけていると、自己肯...
わたしの話 HSPでねこを飼うのはムリ？！実体験からわかった解決の3ステップ
さみしがりやのHSPさん人といるのはニガテだけど、ひとりでいるのはさみしい。繊細なHSPであるあなたは、こんな矛盾した感情に悩んでいませんか？17年ねこと暮らすHSP17年ねこと暮らすHSPが、そんな...
心を守る暮らし 簡単！なんとなく消えたいと感じる原因と感情を取り戻す３つの方法
最近、死にたいまではないんだけどなんとなく生きている意味ないなあって考える。ほづみそれは感情が鈍感になりすぎているのかもしれないね。浮かんだことを書き出すことからはじめてみて。毒親育ちは脳が刺激につい...