心を守る暮らし 毒親と絶縁して7年の薬剤師が、認知行動療法をすすめる大事な理由３選
親からのダメージを今すぐに解消できます。
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親に頼らず生きるために 疲れすぎて何もできなかったHSPの私が、少しラクになるために続けた3つのこと
疲れすぎてもう何もできないよ…毎日の帰宅後、こんな状態に悩んでいませんか？人の顔色ばかりうかがってクタクタ一人になったのに、なぜか休まらないすぐ横になって、何も手につかない私もずっと、「どうしてこんな...
心を守る暮らし 「休む＝悪」じゃない｜何もしない日を許せた3つのきっかけ
あなたもこんなふうに思ったことありませんか？「何もしない日があると、怠けてると感じる」「休んでいるのに、心はずっと焦っている」「疲れてるのに、自分を責めてしまう」私もずっと、そうでした。ほづみ何かして...
親との距離感の話 【毒親診断付き】それって本当に愛情？普通の親との境界ライン3つ
自分の親はもしかしたら毒親かも。と感じたことはありませんか？ほづみでもただ厳しいだけかもしれない毒親と呼ぶのは気が引けるなという方はぜひこの記事の毒親チェックリストをやってみてください。親は子どもを守...
親との距離感の話 大人になっても怖いと感じる親との関係は断つべき？離れるときに大切な２つのこと
毒親とは、暴言や暴力で支配して子どもが自分らしく生きることを難しくする親のことです。そんな親との関係は今すぐにでも断つべきであり、関係修復は不可能です。子どもの意見は聞くに値しないと当たり前に考えてい...
親との距離感の話 あなたも当てはまる？放置すると危険な毒親同居ストレスによる悪影響とその対処法
毒親と同居している人にとって、なんとなく体調が悪いことはよくありますよね。私も同居中は1日中だるくて重力が10倍に感じることもあって悩んでいました。体がきついので動きが鈍くなり、それで毒親をイラつかせ...