もし、あなたもこんな気持ちを抱えているなら、この記事はきっと心に響きます。
義母が突然訪問、置き手紙に「嫁はキチガイで話にならないからお前が連絡しろ」と書かれていたらどう感じるでしょうか。
暴言への怒りだけでなく、夫婦の意向を無視したその非常識さに強い嫌悪感を覚えるはずです。
私は認知行動療法を学び、毒親や義母との関係に悩む女性が自分を守る方法を発信しています。
今回の記事では、「キチガイ」と書かれた手紙を受け取った実体験を交えながら、義母に恐怖を感じた心理と対処法を紹介します。
この記事を読むと、義母嫌いの罪悪感が軽くなります。
また、夫婦で協力しながら義母と適切な距離を取るヒントが見つかります。
義母が嫌いすぎるのはあなたの問題ではなく、義母の非常識な行動に原因があります。
【体験談】義母から「嫁はキチガイ」と書かれた置き手紙が届いた
ある日、義父母は私たちの家を勝手に訪れました。
引っ越し先を教えていないのに、です。
詳細はこちらの記事でお話しています。
夫は義母と距離を置きたいと言っており、私も会いたくないと感じていました。
それにもかかわらず、義母は私たちの意向を無視して家を訪れ、玄関に置き手紙を残していったのです。
その内容は衝撃的でした。
息子へ
急に来て申し訳なし。嫁が病気の様子。取りつくひまなし。
これではどうすることもできません。
とにかく電話に出る事、話し合いが必要です。
これ以上家族に迷惑をかけてはいけないのでは。
兄たちも心配しています。
とにかく連絡下さい。
母
心配しています。
要するに、嫁はキチガイで話にならないから、あんた（夫）が連絡してきなさい。という手紙。
言葉を失いました。
自分がキチガイとレッテルを貼られた屈辱。
そして、夫婦で決めた距離を置くという意思を踏みにじった非常識さに強い嫌悪感がありました。
夫に手紙が入ってたことを伝えると、
「見ると罪悪感がひどいから捨てて」と一言。
その際にあわてて捨てようとしたのが手紙がグシャグシャな理由です。
言葉は丁寧にかかれてありますが、
家族に迷惑をかけるな！すぐに電話してきなさい。
と高圧的な態度がにじみでています。
義母は私だけでなく、夫の気持ちさえ無視して、自分の思い通りにしたいだけなのだと痛感しました。
義母の非常識な行動に感じた怒りと嫌悪感
義母から「キチガイ」と言われたことにも腹が立ちました。
でもそれ以上に許せなかったのは、夫の気持ちを無視していることです。
義母は、自分の要求を通すためなら、嫁を悪者に仕立てて夫に圧力をかけるのです。
いやがらせのような置き手紙は、その場にいなくてもとてもショックでした。
開封した瞬間、心がかき乱され、数週間はイライラと不安が続いたのです。
忘れよう、別のことを考えようと思っても、頭が不安でいっぱいで何も手につきません。
玄関や近くの部屋へ行くときもまた急にきたらどうしようと動悸がして怖かったです。
義母の存在が精神的な負担になる理由が、改めてはっきりしました。
義母が嫌いすぎる心理を整理するチェックリスト
義母が嫌いすぎると感じる理由を整理すると、自分の気持ちが見えやすくなります。
義母嫌いチェックリスト
当てはまる項目が多いほど、義母がストレス源である可能性が高いです。
嫌いすぎるのはあなたが悪いのではなく、義母が他人の気持ちを尊重しないからです。
義母が嫌いすぎる時の4つの対処法
物理的に距離を置く
訪問頻度を減らし、義母の都合に合わせないことでストレスを軽減できます
会う頻度や連絡が減れば、精神的な負担が減らせるからです。
仕事の都合で帰省できないと連絡すると、
前から言ってたのにどうして休めないの！！（そんな会社やめてしまえ）
訪問前まで、義母からの鬼のようなLINEや電話が続いていました。
これ以上、付き合ってられないと着信拒否をし、ラインも削除。
心の平穏が訪れたことに安心しました。
連絡を絶って安心する関係なんておかしい。と気づきました。
距離を置くことは自分を守る手段であり、悪いことではありません。
義母の暴言をまともに受け止めない
義母の発言は義母の問題。
あなたの価値を決めるものではないのでまじめに聞かないことです。
義母の暴言を完全に止めることはできません。
たとえあなたが一時的に黙らせたとしても、義母はまたすぐに口を開き、暴言を吐きます。
なぜなら、それはあなたの努力ではどうにもならないことだからです。
義母の言動は、あなたがコントロールできる範囲を超えています。
これ以上傷つかないように、聞き流してそっと離れましょう。
夫と連携して対応を決める
「連絡は夫のみ」「アポなし訪問はNG」とルールを決めましょう。
夫は帰省するたびに、「急に来ても家にはあげない」と義父母に言っていました。
親を家にあげないなんておかしい！！
まあ、こんなかんじで聞く耳を持たなかったのですが。
だから今回アポなしで突撃してきたんでしょうね。
家に呼ぶ友人もいないし、置き配にしているのでピンポンが鳴っても対応しません。
このルールは夫と共有しています。
どうしても無理なら疎遠・絶縁も選択肢にする
心身に悪影響を与える関係は切ってもいいのです。
私たち夫婦は今回の件で本格的に絶縁する方へ動いています。
なぜなら、
など、生活に支障が出ているからです。
先日、心療内科から診断書をいただいたので、警察署に相談に行く予定です。
今後、通報の履歴が残れば、迷惑防止条例などが抑止力になってくれるでしょう。
来訪が続いたときは、役所にも相談しながら進めていくつもりです。
義母が嫌いすぎる自分を守るために
義母は血のつながった親ではなく、夫の家族にすぎません。
あなたの人生に負担をかける権利はありません。
私たちは、我慢を続けて、心療内科を受診することになってしまいました。
一ヶ月経った今でも、置き手紙をみると胸がギュッと掴まれたように苦しい。
未だに出かけるときは通話が欠かせず、夫婦ともに疲れてしまっています。
義母が嫌いすぎるのは、あなたが未熟だからではなく、義母の非常識な行動が原因です。
私達のように病院にお世話になる前に、何より自分たちの家庭を優先してください。
まとめ｜義母が嫌いすぎるのはあなただけじゃない
義母から「嫁はキチガイ」といわれた置き手紙は、私にとって忘れられない出来事です。
暴言だけでなく、夫婦の意思を無視した非常識さに強い嫌悪感を覚えました。
でも、この経験で学んだのは、義母の問題行動に振り回される必要はないということです。
義母が嫌いすぎるなら、距離を置くことも疎遠にすることも、あなたと夫の心を守る大切な選択です。
あなたが義母に嫌悪感を抱くのはおかしくありません。
自分と夫の幸せを最優先にしてください。
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