心を守る暮らし

あなたもこんなふうに思ったことありませんか？「何もしない日があると、怠けてると感じる」「休んでいるのに、心はずっと焦っている」「疲れてるのに、自分を責めてしまう」私もずっと、そうでした。何かしてないと価値がない気がする“休む＝悪” という感...

「生きづらい」の正体がわかっても、どうすれば楽になるのか分からない自分を責めるクセが止まらず、気持ちを立て直せない頑張ることに疲れ、誰にも頼れずにいる毒親育ちでHSPの人は、頭ではわかっていても「行動」や「感情の扱い」が難しいもの。苦しさか...