心を守る暮らし 【体験談】毒親と離れてわかったこと。そして毒親と絶縁した当事者のその後のお話。
毒親と離れて後悔したことってある？毒親と離れたいけど、その後の生活が想像できない毒親サバイバーの当事者って結局どうなったの？毒親関連の記事を読むと、このような疑問が浮かびませんか？私も毒親と離れようか迷ったときに、検索しても体験談がほとんど...
心を守る暮らし
心を守る暮らし 
心を守る暮らし Awarefy歴4年！親に悩み続けた私が継続する理由と絶対に使ってほしいメソッド
親との会話に窮屈さを感じる意見が違うと自分が間違ってるのかな？と考えるモヤモヤを吐き出したいけどバレるのが怖い親との関係に悩み続けた私は、いつもこんなことを考えて生きづらさを抱えていました。でも友達にも話せる内容じゃないし、どうしたらいいか...
心を守る暮らし 毒親と絶縁して7年の薬剤師が、認知行動療法をすすめる大事な理由３選
親と連絡をとるたび、なんだか疲れる親が私の意見を聞いてくれなくて困っている職場や友人との人間関係もうまくいっていないあなたはいつも人間関係でなにかしら悩んでいませんか？コロナ以降、無人レジなど人と接する機会は減りましたが、まったくかかわらず...
心を守る暮らし 「休む＝悪」じゃない｜何もしない日を許せた3つのきっかけ
あなたもこんなふうに思ったことありませんか？「何もしない日があると、怠けてると感じる」「休んでいるのに、心はずっと焦っている」「疲れてるのに、自分を責めてしまう」私もずっと、そうでした。ほづみ何かしてないと価値がない気がする“休む＝悪” と...
心を守る暮らし 毒親育ちHSPの私が回復するまでにやったことと、居場所の見つけ方
「生きづらい」の正体がわかっても、どうすれば楽になるのか分からない自分を責めるクセが止まらず、気持ちを立て直せない頑張ることに疲れ、誰にも頼れずにいる毒親育ちでHSPの人は、頭ではわかっていても「行動」や「感情の扱い」が難しいもの。苦しさか...
心を守る暮らし 家族なのに離れたい？親と距離をとる当然の理由2つと離れるための4つのマインド
親と距離をとりたいけどこんなこと思うなんて家族なのに冷たいよね。。。親と距離を取りたいのに罪悪感を感じてしまうことはないですか？距離をとりたいと感じるのは自然なことなのであなたは何も悪くないんです。それは、子どもは自立していくことが自然であ...
心を守る暮らし HSPが猫と暮らしてよかったこと3選とお世話が劇的に楽になる猫用アイテム4選
HSPは気候や音に敏感なところから動物の感性に近いといわれます。由依そんなHSPは動物と接することで癒やしや気付きを得ることが多いのです。人間関係でストレスを感じやすい人は特に猫と暮らすことにより自分軸が確立され、人と関わることが楽になりま...